Wzmacniamy i pobudzamy włosy do wzrostu – domowa wcierka z ziół i czarnej rzepy

Piękne, gęste i lśniące włosy to marzenie każdej kobiety. Niestety, wiele z nas boryka się z różnymi problemami zdrowotnymi, których skutkiem jest nadmierna utrata włosów. Jak sobie z tym radzić? Przedstawiamy kilka sposobów, które pozwolą wzmocnić i poprawić kondycję włosów!

Przyczyny wypadania włosów

Do nadmiernej utraty włosów może dochodzić z różnych powodów. Najczęściej osłabienie włosów związane jest z prowadzeniem niewłaściwego trybu życia. Źle zbilansowana dieta może nie dostarczać odpowiedniej dawki witamin i minerałów, które odpowiadają za kondycję skóry, paznokci i włosów. Nadmierne wypadanie może być również spowodowane odwodnieniem. Tego typu przyczyny dosyć łatwo wyeliminować – prowadzenie higienicznego, regularnego trybu życia, odpowiednia dieta i wspomaganie organizmu witaminowymi suplementami diety wystarczają, by z czasem poprawiła się kondycja włosów.

Niestety, zdarzają się również trudniejsze do wyeliminowania przyczyny osłabienia i nadmiernego wypadania włosów. U kobiet często zdarzają się różnego rodzaju problemy hormonalne, które mogą doprowadzić do pogorszenia stanu włosów. Odpowiada za to zwykle tarczyca – niewielki organ znajdujący się w pobliżu gardła, który odpowiada za produkcję ważnych dla zdrowia i życia hormonów. Wypadanie włosów powinno być więc sygnałem do przeprowadzenia niezbędnych badań krwi, które potwierdzą lub wykluczą choroby autoimmunologiczne tarczy, które mogą wymagać leczenia przez specjalistę.

5 kroków do pięknych włosów

  1. Zdrowo się odżywiaj. Pamiętaj, że większość niezbędnych witamin i minerałów przyjmujesz z pożywieniem. Staraj się jeść dużą ilość warzyw i owoców, zadbaj o źródła zdrowych tłuszczów w diecie (m.in. tłuste ryby, roślinne oleje spożywane na zimno, ziarna), ogranicz przetworzoną żywność i cukier. Staraj się spożywać zdrowe, pełnoziarniste źródła węglowodanów oraz łatwo przyswajalne białko. Nie zapomnij także o odpowiednim nawodnieniu organizmu – dorosły człowiek powinien przyjmować minimum 2 litry wody dziennie!
  2. Zadbaj o suplementację. W sezonie jesienno-zimowym przyjmuj witaminę D, zaś w pozostałych miesiącach możesz dodatkowo wspomagać się preparatami witaminowymi. Niektóre witaminy i minerały odgrywają wyjątkowo ważną rolę w procesie wyrastania włosów i odpowiadają za ich gęstość i blask. Do najważniejszych z nich należy witamina E, witamina A, biotyna oraz cynk, żelazo i krzem.
  3. Używaj odpowiednich kosmetyków. Jakość kosmetyków ma niebagatelny wpływ na kondycję włosów. Wybieraj lekkie preparaty o naturalnym składzie, które nie obciążają włosów. Nie musisz rezygnować z masek i odżywek – pamiętaj jednak, by nie zawierały one szkodliwych substancji.
  4. Zrezygnuj ze stylizacji. Działanie wysokiej temperatury (np. suszarki, lokówki, karbownicy czy prostownicy) znacząco wysusza włosy i osłabia ich strukturę, przez co stają się one podatne na złamania, ukruszenia i wypadanie. Nie zaleca się także stosowania silnych środków do stylizacji (np. mocnych lakierów, płynów czy pianek), które mogą sprawiać, że włosy staną się znacznie słabsze. Dodatkowo wszelkie produkty do stylizacji sprawiają, że włosy stają się cięższe, przez co łatwiej wypadają.
  5. Zainwestuj w dobrego fryzjera. Wydawać by się mogło, że większość zabiegów fryzjerskich można przeprowadzić samodzielnie w domu. Niestety, częstym błędem jest ich nieumiejętne wykonanie, co może doprowadzić do znaczącego osłabienia włosów. Inwazyjne zabiegi, takie jak farbowanie, rozjaśnianie czy trwałą ondulację przeprowadzaj jedynie w renomowanych salonach fryzjerskich, które mogą poszczycić się nienagannymi opiniami. Zagwarantuje Ci to wiedzę i doświadczenie fryzjerów, a także wykorzystywanie delikatnych, bezpiecznych preparatów fryzjerskich.

Domowa wcierka z ziół i czarnej rzepy

W warunkach domowych bezpiecznie możesz wzmacniać włosy przy pomocy lekkich, naturalnych naparów, płukanek i wcierek. Domowa wcierka z ziół i czarnej rzepy doskonale wzmacnia cebulki włosa, nawilża i odżywia skórę głowy oraz pozwala na pobudzenie wzrostu nowych włosów. Wśród ziół o działaniu wzmacniającym na wyróżnienie zasługuje m.in. skrzyp polny, pokrzywa, łopian, mięta pieprzowa, szałwia i kozieradka. Wystarczy zalać ususzone lub świeże zioła wrzątkiem na około 20 minut, a następnie zmieszać gęstą substancję z sokiem z czarnej rzepy, by stworzyć świetną domową wcierką. Preparat należy aplikować bezpośrednio na skórę głowy na kilka godzin (np. przed snem), a następnie dokładnie zmyć delikatnym szamponem.